Episoden Archiv

• 158 I Fehlende Motivation als Mama? Mein Lieblings-Trick, damit lästige Aufgaben wie Haushalt, Einkaufen & Co nicht mehr

  Heute erfährst du meinen Lieblings-Trick, die du auch lästige Aufgaben mit Motivation erledigst! :)

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• 157 I Warum Fehler als Mama wichtig sind und wie du entspannt mit ihnen umgehst

  Warum Fehler als Mama passieren und wieso das kein Problem ist, erfährst du heute!
  Außerdem geht es darum, was viel wichtiger ist als keine Fehler zu machen.

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• 156 I Wie du dein Mamaleben leichter machst - vier Schritte zur Veränderung

  In der heutigen Folge geht es um vier Phasen, die du durchläufst, wenn du besser mit Stress und deinen Sorgen und Ängsten umgehen möchtest.
  Ich möchte mit dir darüber reden, wie diese Phas...

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• 155 I So gelingt Vereinbarkeit von Familie & Beruf - Interview mit Carolin Habekost (Vereinbarkeits-Mentorin)

  Heute teilt Carolin Habekost, Vereinbarkeits-Mentorin, ihre Erfahrungen und Tipps zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

  Carolin erklärt was sie unter Selbstmanagement meint und...

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• 154 I Ernährung in der Stillzeit - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus

  Heute geht es um deine Ernährung als stillende Mama.

  Auch wenn du nicht mehr schwanger bist, arbeitet dein Körper immer noch auf Hochtouren, um dein Baby weiterhin mit allem wichtigen zu...

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• 153 I Ernährung in der Schwangerschaft - Do's & Dont's - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus

  Heute spreche ich mit Bianca Kikillus (Heilpraktikerin & Gesund & Aktiv Therapeutin) über das Thema Ernährung in der Schwangerschaft.

  Wir sprechen über Ernährung im Allgemeinen, ...

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• 152 I Tiefe Verbindung zu deinem Baby und dir selbst - Interview mit Yogalehrerin Julia Barr

  Heute spreche ich mit der (Schwangerschafts-)Yogalehrerin Julia Barr über Schwangerschaftsyoga und wieso du dir in deiner Schwangerschaft und natürlich auch als Mama die Zeit für Yoga nehmen sol...

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• 151 I Das Geheimnis schöner professioneller Babyfotos - Interview mit Fotografin Nadine Droste

  Heute erfährst du das Geheimnis hinter schönen, authentischen und professionellen Babyfotos.

  Zu Gast ist die Oldenburger Fotografin Nadine Droste, die ihr wunderschönes Tageslichtstudio ...

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• 150 I Wenn die Enttäuschung über das Baby-Geschlecht alles überschattet und wie du das ändern kannst

  In der heutigen Folge geht es um die Enttäuschung, wenn man erfährt, dass man nicht das Geschlecht bekommst, was man sich so sehr gewünscht hat und das diese Tatsache dich vllt in eine derart gr...

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• 149 I Schuldgefühle als Mama: Warum sie wichtig sind und wie du sie als Wegweiser für deine erfüllende Mamarolle nutzt

  Heute erfährst du, wie man einen konstruktiveren Umgang mit Schuldgefühlen entwickeln kann, insbesondere im Kontext der Mamarolle.

  Schuldgefühle haben eine wichtige Funktion und es lohn...

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