Episoden Archiv

• 148 I Wieso du als Mama weniger nein sagen solltest und was du stattdessen viel besser tun kannst

  Erfahre, wieso du als Mama weniger nein sagen solltest.
  In der Folge erfährst du 3 Gründe, wieso es wichtig ist, weniger nein zu sagen. Und du bekommst eine Methode an die Hand, was du sta...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 147 I Entspannt backen mit Kind: Wie du gelassen bleibst, auch wenn die Realität nicht ganz den Erwartungen entspricht

  Die Vorweihnachtszeit ist da und passend dazu gibt es heute eine Folge zum Thema Backen.
  Wenn du nach praktischen Tipps suchst, wie das Vorab-Bereiten von Teig oder das Zubereiten einfache...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 146 I Affirmationen gegen Überforderung im Mamaalltag

  "Being a mom is the best reason you`ll ever have to take care of you"

  Ich liebe diesen Spruch! Und natürlich kann das "um sich selbst kümmern" sowas sein wie Me-Time, Freunde treffen ode...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 145 I Wie vorgeburtliche & geburtliche Belastungen Babys beeinflussen - Interview mit Psychotherapeut Dr. Ludwig Janus

  Unser heutige Interviewgast ist Dr. Janus. Er ist Psychotherapeut und Psychoanalytiker mit dem Schwerpunkt pränatale und perinatale Psychologie und Medizin.

  Er geht davon aus, dass vorge...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 144 I Warum eine schöne Kaiserschnittnarbe kein Zufall ist - Interview mit Elena Eberhardt

  Falls du einen **Kaiserschnitt **hattest und dich fragst, wie du deine Narbe **richtig pflegen** solltest und was eigentlich alles damit verbunden ist, dann ist diese Folge genau richtig für dic...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 143 I Kleine Kinder, große Emotionen - warum du als Mama einen Unterschied machst

  Kinder von 0 bis ca. 6 Jahren können sich noch nicht selbst regulieren.

  Dh sie brauchen uns als Eltern, um wieder runterzukommen.

  Wenn wir als Eltern aber in solchen emotionalen...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 142 I Trotz Kaiserschnittnarbe wohlfühlen - Interview mit Julia und Daniela von Kaiserschlüpfer

  Heute kannst du mal hinter die Kulissen von Kaiserschlüpfer schauen. Denn Julia und Daniela nehmen dich gleich mit auf die Entstehungsgeschichte und welches Problem Julia nach einem Kaiserschnit...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 141 I Wie dich das aktuelle Weltgeschehen nicht mehr so mitnimmt

  In der heutigen Folge bekommst du ein paar Tipps an die Hand, damit dich die schrecklichen Nachrichten dieser Welt nicht mehr so sehr mitnehmen.

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 140 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 2)

  Die liebe Annika, Gründerin von myVlow - ist u.a. Physiotherapeutin, Spezialisierte Kiefer Therapeutin und onkologische Trainingstherapeutin. Sie ist selbst Mama und hat in ihrer Reise zum Mamaw...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 139 I Beckenboden: Mythen, Tipps & alles was du wissen solltest - Interview mit Physiotherapeutin Annika Mewes (Teil 1)

  Die liebe Annika, Gründerin von myVlow - ist u.a. Physiotherapeutin, Spezialisierte Kiefer Therapeutin und onkologische Trainingstherapeutin. Sie ist selbst Mama und hat in ihrer Reise zum Mamaw...

  Audio herunterladen: MP3

  ---