Anders als erwartet

Anders als erwartet

Alles rund um dein (inneres) Kind

21 I Gestresst durch Social Media und was du dagegen tun kannst

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In der heutigen Folge geht es darum, was Social Media und vor allem das ständige Vergleichen mit anderen Schwangeren mit deinem Stresslevel zutun hat und was du dagegen tun kannst.

Ich möchte mit dir darüber reden, wieso du im Autopiloten nichts gegen deine schlechte Laune machen kannst und oft gar nicht merkst, wo deine negativen Gefühle eigentlich herkommen. Es wird darum gehen, dass nicht immer deine Hormone schuld sind und du deswegen gerne aus der Opferrolle ausbrechen kannst und deine Laune wieder selbst in die Hand nimmst.

Wir machen eine kleine mentale Übung zusammen, damit du das nächste Mal, wenn du bei Social Media unterwegs bist, keine schlechte Laune mehr bekommst und ich erzähle dir eine kurze Geschichte, an der du merkst, wie wichtig dein eigenes Mindset generell bei allem, aber eben vor allem auch in deiner Schwangerschaft ist.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

Ich glaube an dich und du solltest es auch tun!

Deine Jill



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Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!


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Über diesen Podcast

Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, angehende Traumatherapeutin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist.

Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert.

In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

von und mit Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft

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