12 I Geburt in Zeiten von Corona und wie du es schaffst, sorgenfreier darüber zu denken

Shownotes

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schwangerschaft bzw. vor allem Geburten in Zeiten von Corona.

Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es dir nichts bringt, wenn du innerlich mit der aktuellen Situation streitest. Ich spreche darüber, dass wir viel zu oft unsere Zeit verschwenden, wenn wir uns in unsere Angst, Wut, Trauer oder Hilflosigkeit hineinsteigern und das dadurch unsere körperliche Stressreaktion verstärkt wird. Was das genau für die Geburt bedeutet erfährst du in den Podcastfolgen

3 I Wieso du dich auch mental auf die Geburt vorbereiten solltest und

4 I Wieso Angst falsch eingesetzte Vorstellungskraft ist

Es wird darum gehen, was du in deiner Schwangerschaft viel besser tun kannst, damit du nicht mehr die Leidtragende dieser unschönen Corona-Situation bist, sondern dich auf deine Handlungsmöglichkeiten konzentrierst. Und ich gebe dir einige Impulse mit, die mir damals im ersten Lockdown, als ich meine Tochter ohne meinem Partner zur Welt gebracht habe, sehr geholfen haben. Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge Halt gibt und du dein Mindset verändern kannst, wenn du dir gerade große Sorgen machen solltest. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.